Lekovite biljke – Echinacea
Padom imunog sistema naš organizam postaje manje otporan na štetan uticaj mikroorganizama, pre svega virusa i bakterija, viroze i raznih infekcija. Snažan imuni sistem osigurava efikasnu odbranu od potencijalnih bolesti. Uz značaj kvalitetne ishrane koja podrazumeva unos optimalnih količina vitamina i mineralnih materija, pre svega vitamina C i antioksidanata, treba istaći i delovanje lekovitog bilja na jačanje imunog sistema. Sastojci nekih lekovitih biljnih vrsta mogu na prirodan način ojačati prirodne odbrambene sposobnosti ljudskog organizma. Medju raznim lekovitim biljem, koji se već stotinama godina koriste u prevenciji i lečenju raznih oboljena, Echinacea je jedna koja svakako ima etiketu najznačajnijih i najdelotvornijih.
Mnoge lekovite biljke su još uvek u kategoriji koja se povezuje sa alternativnom medicinom, ali o nedvosmislenoj snazi ehinacee govori podatak da savremena medicina upotrebljava ehinaceu još od 1887. godine, pa se u apotekama i prodavnicama suplemenata mogu nabaviti razni proizvodi na bazi ove biljke i to u obliku čaja, tinture, gela, tablet i kapsula. Od tada se najčešće koristi kao prirodno sredstvo za jačanje imuniteta, ima protivupalno dejstvo i suzbija dalje širenje bakterija. Zato se preporučuje tokom zime i u ostalim periodima kada je povećan rizik od pada imuniteta, tačnije kao dobra preventiva protiv gripa. Ukoliko se ehinacea upotrebljava u kombinaciji sa C vitaminom, naučna ispitivanja pokazuju da smanjuje mogućnost prehlade za preko 80%.
Pored toga, ona je koristan lek za mnoga kožna oboljenja kao što su akne, ali i iritacija kože koja nastaju ubodom insekata. Veoma važna odlika ehinacee je ta da podstiče proizvodnju belih krvnih zrnaca pa može pomoći nakon hemioterapije kao i osobama obolelim od leukopenije (umanjen broj belih krvnih zrnaca). Koristi se za lečenje hroničnih infekcija i upala (posebno dugotrajne upale bešike i disajnih puteva). Posto jača imunitet preporučuje se bolešljivim osobama koje su sklone čestim prehladama.
Ipak važno je istaći da je biljka ehinacea namenjena za kratke i intenzivne terapije i nikako se ne sme koristiti duže od 2 meseca (konstatno). Još jedna od bitnih stvari je da se ehinacea nikako ne sme upotrebljavati za lečenje autoimunih oboljenja jer će ubrzati razmnožavanje virusa. Isto tako ne preporučuje se ni pacijentima sa veoma visokom telesnom temperaturom. Inače, ehinacea je “čudesan lek” severnoameričkih indijanaca, u to vreme najčesće upotrebljavan protiv ujeda zmija.
Ja koristim ehinaceu i žen šen na periode, jednostavno po osećaju. Otprilike par puta nedeljno po jednu kapsulu, a obavezno u periodima kada osećam da sam umorniji zbog intenzivnih treninga i kada je veća šansa za pad imuniteta.
Stoga se kao zaključak može izvući to da je ehinacea perfektno sredstvo za prevenciju, a ne za lečenje, iako je u te svrhe, kod određenih oboljena svakako efikasna. Cena je takođe pristupačna svima i može se naći u prodavnicama suplemenata ili apotekama. Svakako da važi “više para; više muzike” tj da je kvalitetniji proizvod, bolji izvor i veći procenat čiste echinacee u onima koji više koštaju… Moje mišljenje na temu kopovine nečega što direktno može da utiče na zdravlje je opisano poznatom i istinitom rečenicom “nisam dovoljno bogat da bih kupovao jeftine stvari”.
Ognjen
Sjajna biljka za podizanje imuniteta. Jedno vreme sam koristio suplemente koji u sebi sadrže više biljaka, a zastupljena je i ehinacea. Mogu da kažem da je efekat odličan, ali su jako skupi za naše uslove. Sećam se da sam detetu davao sirup koji takodjer ima ehinaceu. Tačno je da postoji dosta preparata u apotekama koji sadrže ehinaceu, ali je veliko pitanje u kom procentu je stvarno zastupljena.