Jednodnevna detoksikacija – ubrzajte metabolizam i smršajte 1 kg
Pisao sam o ulozi i značaju detoksikacije, kao i načinu ishrane koji je podržava sam proces. Međutim svestan sam da je mnogima veliki problem da naprave promene u svojoj ishrani ne zbog toga što je to posebno teško ili je u pitanju neka “dijeta”, već su jednostavni lenji / mrzovoljni i nemaju previše svesti o svom zdravlju. Upravo iz tog [...]
Read More →
Med, hrana i lek naših predaka, nas i naših potomaka.
Med nije samo ono što stavljate u čaj ili ovsenu kašu kako bi ih zasladili. Med je mnogo više od [...]
Read More →
Savršen letnji ručak
Sad kada su nam došli topliji dani, više znojimo i bavimo fizičkom aktivnosti, potrebni su nam i obroci u skladu [...]
Read More →
Masti od kojih se nećete “zamastiti”
U današnje vreme smo pretrpani mitovima. Gde god da se okrenemo, mitovi su oko nas. Ako čitate časopise na temu [...]
Read More →
Kako najlakše smršati 1 kg za manje od mesec dana
Zvuči vam malo jedan kilogram? Kada se uzme u obzir da sve što treba da uradite je da pojedete jedno [...]
Read More →
Fritata od povrća
Fritata je jelo koje potiče iz Italije i bazirano je uglavnom na jajima, siru, mesu i povrću. Vremenom širom Evrope [...]
Read More →
Kolika je preporučena porcija badema?
Kada je reč o koštunjavom voću, većina nas zna da je u pitanju kvalitetna hrana: zdrave masti, obilje omega 3 [...]
Read More →
