Mit o holesterolu 1/3

Jedan od tri najveća mita vezana za holesterol kaže da unos holesterola i zasićenih masti povećava [...]

Dalje

Avokado večera

Idealna večera je ona bogata proteinima i dobrim mastima. Iz tog razloga sa vama delimo recept za odličnu večeru sa avokadom [...]

Dalje

Zasićene masti ipak nisu loše po vaše zdravlje, naprotiv!

Od početka 80ih godina prošlog veka počela su da se primenjuju naučna saznanja da su zasićene masti loše po vaše zdravlje [...]

Dalje

6 namirnica za koje ste mislili da su zdrave ali nisu!

Da li smatrate da se zdravo hranite? Neke namirnice za koje mislimo da su zdrave zapravo samo štete našem ogranizmu [...]

Dalje

7 sitnih izmena u ishrani koje mnogo znače

Teško je promeniti svakodnevne navike u ishrani, ali našem organizmu bi to mnogo značilo. Kontraproduktivno bi bilo tražiti od nekoga da iz korena promeni navike u ishrani [...]

Dalje

Plan Ishrane

Uz nas, zdravom ishranom i bez suplemenata možete doći do željenje linije, dobiti kilograme i poboljšati sportske performanse

"Zdravlje je ono pravo bogatstvo, a ne delovi zlata ili srebra." M. Gandhi